Manfaat VCO Untuk Diet dan Untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui

Manfaat vco untuk diet

Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan manfaat vco untuk diet dan untuk kesehatan. Namun sebelum itu, tahukah kamu apa yang dimaksud dengan diet ?. Simak penjelasannya disini.

Apa Itu Diet ?

apa itu diet ?

Program diet merupakan salah satu metode yang mengatur asupan makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh. Hal ini dilakukan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol.

Namun, setiap orang yang menjalani diet memiliki tujuan masing-masing dalam melakukan diet seperti, ada orang yang melakukan diet demi menjaga kesehatan tubuhnya, ada juga yang menjalani diet karena menderita penyakit tertentu, dan ada yang menjalani karena berat badan yang berlebih.

Biasanya diet untuk menjaga kesehatan dilakukan oleh penderita diabetes, ginjal, asam urat, darah tinggi, jantung dan penyakit lainnya yang harus dilakukan.

Namun, diet yang dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal mempunyai perbedaan cara dalam menurunkan berat badan atau menaikkan berat badan bagi yang kurang atau belum mencapai berat yang ideal.

Berikut ini manfaat minyak vco untuk diet dan untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui.

Khasiat VCO Untuk Diet

Manfaat vco untuk diet

Minyak vco mengandung asam laurat dimana kandungan ini dapat membuat tubuh membakar energi lebih efektif, namun ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa tidak adanya efek yang sangat besar terhadap penurunan berat badan.

Artinya, dengan menambahkan atau mengonsumsi vco tanpa mengurangi porsi makan maka tidak akan memberikan efek untuk diet yang dilakukan.

Perlu kita ketahui pula, minyak vco mengandung kadar kalori yang tinggi sehingga konsumsinya tetap harus dibatasi.

Jika konsumsi minyak kelapa yang berlebihan justru dapat menghalangi program penurunan berat badan yang dilakukan.

Konsumsi minyak vco dengan porsi yang tidak berlebihan dan upaya penurunan berat badan harus tetap menerapkan pola makan sehat dan minum air putih minimal 2 liter per hari disertai dengan olahraga yang tertatur.

Manfaat VCO Untuk Kesehatan

Manfaat vco untuk kesehatan

  • Membantu Menangkal Efek Radikal Bebas

Minyak VCO dikenal dengan manfaatnya untuk menangkal dampak negatif dari adanya radikal bebas.

Ada beberapa manfaat minyak VCO yang terkait dengan hal ini diantaranya adalah mampu menjaga diri dari penuaan hingga berbagai gangguan kesehatan lainnya termasuk kanker.

Maka dari itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi minyak VCO secara rutin dan teratur setiap hari.

  • Membantu Mempertajam Fungsi Kognitif Otak

Kandungan asam lemak rantai sedang ( MCT ) merupakan salah satu kandungan yang paling menguntungkan dari minyak VCO ini.

Kandugan MCT ini tidak hanya lebih mudah diserap oleh hati, namun lebih mudah diserap oleh metabolisme.

Asam lemak ini akan diolah lebih lanjut menjadi keton dan dimanfaatkan oleh otak sebagai sumber energi utamanya.

Jika dibarengi dengan pola diet rendah karbohidrat, maka asupan keton dapat menyediakan hingga 70% dari kebutuhan energi otak, dan telah terbukti memiliki peluang efek terapi pada penderita kasus kehilangan memori, sama seperti dalam kasus penyakit alzheimer.

Senyawa fenolik yang unik dan hormon yang ditemukan dalam minyak VCO dapat mencegah agregasi peptida beta amiloid yang merupakan bagian dari teori terkemuka tentang penyebab penyakit alzheimer.

  • Membantu Menaikkan Kadar Kolestrol Baik

Salah satu manfaat VCO yaitu membantu menaikkan kadar kolestrol baik didalam darah.

Selain itu, kolestrol sering dihubungkan dengan berbagai macam penyakit, namun itu semua tidak benar padahal tidak semua jenis kolestrol itu mengundang berbagai macam penyakit.

Jenis kolestrol yang dibawa protein dalam darah biasa disebut lipoprotein. Sebenarnya terdapat dua jenis lipoprotein yaitu HDL ( High Density Lipoprotein ) atau dikenal dengan kolestrol baik dan LDL ( Low Density Lipoprotein ) atau yang biasa disebut dengan kolestrol jahat.

Manfaat VCO yaitu membantu meningkatkan kadar HDL didalam tubuh, selain mampu meningkatkan kadar HDL juga bisa merubah LDL supaya tidak menjadi terlalu berbahaya.

Jenis kolestrol jahat sering kali dihubungkan dengan sistem metabolisme tubuh dan penyakit jantung. Selain itu manfaat minyak VCO ini dipercaya sangat baik untuk kesehatan jantung.

  • Membantu Mengurangi Frekuensi Kejang Anak

VCO ( Virgin Coconut Oil ) memiliki kandungan MCT yang akan dikirim langsung ke hati untuk diproses lebih lanjut menjadi keton, kemudian dikirim ke otak sebagai sumber energi utama.

Apabila minyak kelapa atau VCO ini dikonsumsi secara rutin dan teratur dibarengi dengan pola diet rendah karbohidrat, saat gilirannya akan membantu meningkatkan konsentrasi darah dari badan keton, dan dapat membantu mengurangi kejadin kejang pada anak.

Khususnya pada anak yang memiliki epilepsi bahkan pada anak yang kejangnya tidak bisa dikendalikan dengan obat-obatan.

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Ternyata, minyak VCO sangat efektif dalam membantu mengurangi lemak perut yang merupakan tumpukan lemak paling berbahaya dari semua jenis lemak tubuh dan sangat terkait dengan berbagai penyakit kronis.

Dengan menggunakan metode seperti ini sangat penting bagi yang menjalani program penurunan berat badan.

  • Membantu Meningkatkan Sistem Kerja Kardiovaskuler

Salah satu manfata minyak VCO yang dapat anda rasakan dengan adanya peningkatan pada kinerja sistem kardiovaskuler.

Adanya kemampuan minyak VCO dalam menstabilkan kadar kolestrol dalam tubuh, sehingga secara tidak langsung akan mempengaruhi kesehatan jantung anda.

  • Membantu Meringankan Gejala Hypotyhroidism

Erat kaitannya dengan manfaat minyak VCO, bahwa minyak VCO sangat ampuh dalam meringankan permasalahan hypothyroidism yang dalam hal ini disebut dengan sebutan pembesaran kelenjar thyroidism.

Bagi anda yang ingin menjajal cara ini disaat kelenjar thyroid anda mengalami pembengkakan sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Penting untuk menghindari dampak negative atas pemberhentian obat–obatan yang diberikan dan beralih ke manfaat minyak VCO (Virgin Coconut Oil).

  • Membantu Mengurangi Rasa Gatal Akibat Gigitan Serangga

Mungkin ada banyak orang yang tidak tahu jika manfaat minyak VCO dapat membantu mengurangi mengurangi permasalahan rasa gatal yang diakibatkan gigitan serangga.

Tetapi, hal ini benar adanya bahkan anda dapat membuktikannya dengan menggunakan minyak VCO sebagai salah satu solusi mengatasi rasa gatal akibat gigitan serangga.

  • Mampu Memberikan Manfaat Luar Biasa Pada Kulit

Salah satu manfaat VCO yaitu sangat baik dalam mengatasi berbagai masalah pada kulit. Selain itu, manfaat ini bisa didapatkan dengan menggunakan lotion dari minyak VCO itu sendiri.

Jika anda menggunakannya secara rutin dan tertatur maka anda akan mendapatkan manfaat berupa pengurangan pada kulit yang keriput dan permasalahan jerawat hingga permasalahan pada kulit termasuk eczema.

  • Membantu Membunuh Bakteri dan Virus Penyebab Infeksi

Kandungan dari asam lemak dalam VCO hampir 50% kandungan adalah asam laurat. Pada saat asam laurat dicerna asam lemaks sehat ini akan berubah menjadi zat yang biasa disebut monolaurin.

Kandungan asam laurat dan monolaurin diketahui dapat membunuh patogen berbahaya penyebab infeksi seperti bakteri, virus, dan jamur.

Nah, itu tadi sedikit penjelasan tentang manfaat vco untuk diet dan untuk kesehatan. Artikel yang tak kalah menarik adalah khasiat vco untuk ibu hamil dan untuk kecantikan.

Akan sangat berguna untuk kita yang ingin mengetahui manfaat vco lebih jauh lagi. Sekian dan terimakasih semoga bermanfaat.