Resep Minuman Segar Mudah yang Bisa Jadi Pelepas Dahaga Anda

Cuaca panas dan aktivitas yang padat pasti membuat hari anda menjadi agak melelahkan. Anda bisa membuat sendiri minuman segar dan sekarang akan kita bahas resep minuman segar mudah.

Jangan sampai lupa untuk minum disaat cuaca sedang panas-panasnya. Selain air putih, anda juga bisa minum aneka minuman segar supaya bisa kembali segar sekaligus mencegah dehidrasi.

Aneka macam minuman segar yang akan dibahas ini sangatlah tepat bila kita meminumnya disaat terik panas matahari mulai menyegat. Contohnya es campur santan dan juga masih banyak minuman unik lainnya

Minuman-minuman ini kaya akan vitamin dan gizi, karena didalamnya terdapat buah-buahan segar yang banyak mengandung serat dan vitamin yang berguna untuk tubuh kita.

Berikut ini resep membuat minuman segar mudah.

Resep Membuat Minuman Segar Mudah

1. Es Kelapa Jeruk Nipis

Soal kesegaran, kelapa juaranya. Sekarang anda bisa membuat es kelapa sendiri di rumah, plus jeruk nipis yang kaya vitamin C. Tidak hanya jadi tambah segar, anda juga jadi semakin sehat dengan minuman ini.

BAHAN-BAHAN YANG DIBUTUHKAN:

  • 1 buah kelapa muda, ambil daging dan airnya
  • 200 gram melon hijau, potong bulat-bulat
  • Biji selasih 2 sendok makan, masukkan dalam 200 ml air hangat
  • 4 buah jeruk nipis, peras sarinya
  • Madu secukupnya sebagai perasa
  • Es batu sesuai selera

CARA MEMBUAT MINUMAN SEGAR ES KELAPA JERUK NIPIS:

  1. Campur semua bahan jadi satu, aduk hingga rata.
  2. Dari mangkuk yang besar, pindahkan ke mangkuk-mangkuk kecil atau gelas kecil.

2. Smoothies Mangga

Smoothies Mangga

Mangga yang cukup terkenal akan kandungan vitamin C-nya ini juga bisa dijadikan bahan minuman segar saat cuaca panas.

Dalam 100 gram mangga memiliki kandungan energi sebanyak 46 kalori, air 89,6 gram, kalsium 15 mg, karbohidrat 11,9 gram, serat 1,7 gram, kalium 88,9 mg, fosfor 9 mg, serta vitamin C hingga 6 mg.

Dalam smoothie mangga kali ini, bukan hanya ada buah mangga, tetapi juga ada pisang yang membantu mengganjal perut.

Ditambah lagi ada yogurt sebagai sumber protein yang lengkap untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. Ini resep minuman segar dan sehat yang bisa Anda buat.

BAHAN-BAHAN YANG DIBUTUHKAN:

  • 1 buah mangga ukuran sedang, ambil buahnya
  • 1 buah pisang ambon, potong-potong buahnya
  • 75 ml yogurt cair tawar
  • 50 ml sari jeruk
  • 100 ml air dingin
  • 2 sendok makan madu
  • Es batu secukupnya

CARA MEMBUAT MINUMAN SEGAR SMOOTHIES MANGGA:

  1. Masukan semua bahan ke dalam blender. Blender hingga semua bahan halus.
  2. Tuang ke dalam gelas sajian.
  3. Sajikan segera selagi dingin.

3. Sop Buah

Sop Buah

Sop buah adalah minuman segar yang menyehatkan. Banyak akan kandungan vitamin dan mineral dari berbagai macam buah yang digunakan, apalagi jika ditambahkan susu.

BAHAN-BAHAN YANG DIBUTUHKAN:

  • 3 Buah Alpukat
  • 1/2 Buah Semangka
  • 1 Buah Mangga Harum Manis
  • 1/2 Buah Melon
  • 2 Buah Apel
  • 2 Buah Pir
  • 1/4 kg Strawberry
  • 2 Buah Naga
  • Kelapa Muda (dikeruk)
  • Susu Kental Manis
  • Sirup Cocopandan atau Vanilla
  • Es Batu

CARA MEMBUAT MINUMAN SEGAR SOP BUAH:

  1. Siapkan buah-buahan yang disukai, potong kecil-kecil dan simpan ke dalam mangkok.
  2. Siapkan wadah besar atau mangkok, masukan air mineral dengan tambahan susu kental manis, sirup cocopandan secukupnya, lalu aduk rata. Selanjutnya, masukan es batu.
  3. Terakhir masukan buah buahan yang sudah dipotong. Buahnya bebas sesuai kesukaan, namun sebaiknya pilih buah dengan warna bervariasi, agar tampilan sop jadi lebih menarik. Jika sop buah masih dirasa kurang manis anda bisa tambahkan gula pasir sesuai selera. Selamat mencoba!

Bila anda membuat makanan atau minuman dalam ruangan pastikan terhindar dari udara yang terkontaminasi bakteri kuman dan partikel-partikel yang berbahaya, segera lakukan penyervisan AC anda. Anda bisa menyerviskan AC disejasajogja

Sekian resep membuat minuman segar mudah yang bisa penulis lintasusaha.com berikan. Semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda. Terima Kasih.